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Ist es gesund, Süßigkeiten zu essen?


Süßigkeiten sind eine der häufigsten Versuchungen beim Essen, aber sie haben zwei große Feinde: Diäten, die die Kalorienaufnahme einschränken und die Gesundheit von Zähnen und Zähnen beeinträchtigen, da sie als die häufigste Ursache für Karies gelten.

Tatsächlich ist die erste Ursache für diese Zahnkrankheit das falsche und seltene Zähneputzen, denn wenn die Süßigkeiten vollständig von der Ernährung ausgeschlossen würden und wir unsere Zähne nicht richtig putzen würden, würden sich auch Hohlräume auf uns auswirken.

Sicherlich sind Süßigkeiten potenziell gefährlich, da sie den Säuregehalt des Speichels erhöhen und damit die natürlichen Abwehrkräfte des Mundes verringern. Dadurch entsteht eine Lücke, die von Bakterien genutzt wird, die in den nächsten zwanzig Minuten eine sehr große Menge an Zerstörung verursachen Speichel bei der Wiederherstellung seiner Neutralität.

Wenn wir in dieser Zeit noch eine Süßigkeit essen und noch eine und noch eine ... werden wir den Prozess verlängern und ohne es zu merken, werden wir in zwei oder drei Stunden eine Säure verursacht haben, die in der Lage ist, Hohlräume zu erzeugen, die in zwei oder drei Monaten auftreten könnten Ruine mit einer Schleifscheibe. Auf der anderen Seite ist es wichtig, klebrige Süßigkeiten sowie solche, die lange im Mund bleiben, wie Kauen, Kaugummi, Lutscher, Kaugummi usw., zu vermeiden. Diejenigen, die natürliche Fette oder Öle wie Erdnüsse, Walnüsse, Pralinen, ungesüßtes Popcorn und vor allem Früchte enthalten, sind vorzuziehen, wenn Sie sich nicht streng ernähren müssen.

Kurz gesagt, wir dürfen die Süßigkeiten nicht unbedingt aus unserer Ernährung oder der unserer Kinder streichen, wir müssen nur gesunde konsumieren und unsere Zähne in den 20 Minuten nach dem Verzehr putzen.

Hoffe Diaz. Herausgeber unserer Website

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