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Frauen, die nach der Entbindung traurig sind. Es ist normal?


Wenn wir ein Kind wollen und schließlich schwanger werden, bereiten sich alle Frauen während der neun Monate der Schwangerschaft emotional auf die Begegnung mit unserem Kind vor. Wir fühlen uns besonders, wir stellen uns einige Aspekte unserer Mutterschaft vor, wir haben bestimmte Erwartungen an unseren Sohn, wir wollen, dass alles gut geht ... Unseren Sohn in den Armen zu haben, wäre vollkommenes Glück für uns! ..., aber nicht immer das passiert.

Nach der Entbindung kommt es häufig zu Traurigkeit oder Enttäuschung. Wir gingen davon aus, dass die Liebesbeziehung gesichert sein würde, Liebe im ersten Moment zwischen uns und unserem Baby entstehen würde, aber im Gegenteil oft, wir fühlen uns überwältigt vor einem ungeselligen und weinenden Baby. Wir schlucken unsere Gefühle, denn was würden sie von uns denken, wenn wir nicht ein überwältigendes Glück oder einen perfekten Umgang mit unserem Sohn empfinden würden?

Das muss man für fast alle Mütter wissen, besonders für neue, Dieses Gefühl ist absolut normal. Obwohl es Schwärmereien gibt, wird die intensivste Liebe mit der Behandlung und dem Zusammenleben mit unserem Sohn einhergehen, und natürlich werden wir nicht die Fähigkeiten haben, die von einer Mutter erwartet werden, obwohl sie nur wenige Monate brauchen, um sie zu erwerben. Diese unerwarteten Gefühle, zusammen mit dem hormonellen Zusammenbruch, unserer körperlichen Erscheinung, Unerfahrenheit, Erschöpfung, Besuchen, zunehmender Verantwortung und Überlastung, machen es vielen Müttern sehr leicht, unheilbar der postpartalen Traurigkeit zu erliegen.

Diese neue Vision von uns selbst lässt uns von neuen Farbstoffen überwältigt sein, die unser Leben nimmt. Diese Melancholie, die bei jungen Müttern so häufig auftritt, tritt nicht nur bei Menschen auf, bei denen Ursachen wie Verlassen des Vaters, ungewollte Schwangerschaft oder andere zusätzliche Probleme offensichtlicher sind, sondern auch bei Menschen, die "alles haben, um glücklich zu sein". Traurigkeit, überwältigt, Angst, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Desinteresse, ... sind Symptome, die jederzeit auftreten können, insbesondere in der ersten Woche nach der Geburt.

In den meisten Fällen dauert es ungefähr zwei Wochen, aber in extremeren Fällen kann es zu einer postpartalen Depression kommen, die Monate dauern kann und die unbedingt vermieden werden muss, oder einen Spezialisten konsultieren.

1. Pflegen Sie sich, machen Sie sich hübsch, bleiben Sie nicht im Pyjama und geben Sie Ihre Hygiene oder Ihr Aussehen nicht auf. Gönnen Sie sich eine Laune.

2. Gehen Sie mit Ihrem Baby, Ihrem Ehemann, Ihrer Großmutter, einem Freund usw. spazieren.

3. Wenn Sie von Familienmitgliedern oder Freunden überfordert werden, versuchen Sie, diese zu verschieben.

4. Ruhen Sie sich aus wie Ihr Kind oder wann immer Sie können.

5. Holen Sie sich alle Hilfe, die Sie können, um das Haus zu führen.

6. Sprechen Sie mit Ihrem Ehemann oder einer vertrauenswürdigen Person über Ihre Gefühle und Ängste.

7. Geben Sie Zeit, damit Zuneigungen entstehen, Ihr Kind und Sie müssen sich kennenlernen (dann sind Sie ein Nagel oder ein Fleisch). Das Füttern Ihres Babys ist eine großartige Zeit dafür.

8. Wisse, dass du und dein Kind jetzt die Priorität haben. Der Rest kann und soll warten.

9. Betrachten Sie die Dinge positiv mit Perspektive. Du lernst auch, Mutter zu sein.

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