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Jodmangel in der Schwangerschaft

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Experten bezeichnen Jodmangel bei schwangeren Frauen als die vermeidbare Hauptursache für Hirnverletzungen bei Kindern. Der Jodmangel in der Ernährung schwangerer Frauen kann zu Schilddrüsenerkrankungen führen und bei Kindern während der Schwangerschaft und Stillzeit Hirnschäden verursachen. Diese Probleme können insbesondere in Ländern gelindert werden, in denen Fisch und Wasser nicht täglich konsumiert werden, da natürliche Lebensmittel aufgrund des geringen Jodgehalts arm sind auf die Eigenschaften des Bodens.

Jod ist ein essentieller Mikronährstoff, da seine Funktion darin besteht, in die Synthese von Schilddrüsenhormonen einzugreifen, die an der Entwicklung, dem Wachstum und der Regulierung des Stoffwechsels des Kindes beteiligt sind.

Die Mindestanforderungen für Jod sind:

- 50 Mikrogramm pro Tag von der Geburt bis zu 12 Monaten

- 90 Mikrogramm pro Tag zwischen 1 und 6 Jahren

- 120 bis 150 Mikrogramm täglich im Jugend- und Erwachsenenalter

- zwischen 250 und 300 in Schwangerschaft und Stillzeit.

Zum Holen Sie sich die empfohlene Tagesdosis JodEine schwangere Frau müsste täglich fünf Gramm Jodsalz oder 300 Gramm Schalentiere oder 500 Gramm Fisch oder drei Liter Kuhmilch oder sechs Kilo Salat oder sechs Liter Wein täglich zu sich nehmen.

Wie dies undenkbar ist und um die Aufnahme von Jod während der Schwangerschaft sicherzustellen, empfehlen Gynäkologen, eine Ergänzung beizufügen. Aus diesem Grund verschreiben sie normalerweise a tägliches Medikament mit 200 Mikrogramm Jod von dem Moment an planen sie ein Baby zu bekommen.

In jedem Fall ist eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse und Fisch erforderlich, und zum Würzen der Speisen wird Jodsalz verwendet.

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Video: Zur Bedeutung von Selen und Jod für die Entwicklung des Kindes -. Dr. Lutz Schomburg (August 2022).