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Massage zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden


Eine der überraschendsten Veränderungen beim Menschen ist die, die im Körper der schwangeren Frau auftritt. Nur die Gewissheit der Vorstellung eines neuen Wesens setzt unbeschreibliche Empfindungen frei, die von der zarten Liebkosung auf dem Bauch bis zur Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen oder Texturen reichen, die zuvor keine Reaktion hervorriefen.

Aber Wunder beiseite, die Wahrheit ist das Der Körper der Frau ist in relativ kurzer Zeit neuen Belastungen und Spannungen ausgesetzt das stellt Ihren gesamten Organismus auf die Probe und insbesondere Ihr osteomuskuläres System.

Während der Stadien der Schwangerschaft, der Organismus passt sich dem wachsenden Bauch an, Und dieser Prozess kann zu Beschwerden oder Schmerzen im Nacken, Rücken, Becken, Hüften und sogar in den Füßen führen. Um sie zu lindern, haben viele schwangere Frauen die Vorteile der pränatalen Massage entdeckt. Studien, die von der Universität von Miami, USA, gebilligt wurden, stellen sicher, dass ihre positiven Wirkungen auch dem Baby zugute kommen: Wenn sich die zukünftige Mutter entspannt, wird sich das Baby genauso fühlen bequem, dass sie in ihrem Bauch trägt. Dies ist jedoch keine Massage, die improvisiert werden kann, sondern erfordert erfahrene Hände und auch geeignete Bedingungen.

Unter ihnen eine angemessene Haltung -auf der Seite oder auf speziellen Matratzen liegen Dadurch kann der Bauch auf einem Hohlraum ruhen - und es werden geruchsfreie Cremes und Öle verwendet, die den verstärkten Geruch schwangerer Frauen nicht reizen. Diese Massage kann täglich dauern und dauert 10 Minuten bis eine Stunde. Es sollte von Lärm, Telefonen, Hunden oder anderen dissoziativen Elementen ferngehalten werden. Das Begleiten mit leiser Musik kann zu einem optimalen Entspannungszustand beitragen und sollte niemals durchgeführt werden, wenn die Frau Schmerzen oder Beschwerden verspürt.

Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass diese Art der Massage, wie Tauchbäder an Stränden, Schwimmbädern oder Wannen, im ersten Trimenon der Schwangerschaft nicht empfohlen wird und dass es bestimmte Körperteile einer schwangeren Frau gibt, die dies nicht tun sollten einer Massage oder direktem Druck ausgesetzt werden, wie z. B. dem Bereich zwischen dem Knöchelknochen und der Fußsohle, da dieser Bereich mit der Gebärmutter und der Vagina zusammenhängt und einige Experten der Ansicht sind, dass dies zu vorzeitiger Wehen führen kann. Sie sollten auch vermeiden, gereizte Haut zu massierengeschwollene, Krampfadern oder infizierte Bereiche.

Rosa Mañas. Herausgeber unserer Website

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