Kleines kind

Wie mästen ahnungslose Eltern ihre Kinder?


Polen jagt die Vereinigten Staaten in Bezug auf die Anzahl fettleibiger Kinder. Laut WHO-Statistik hat sich die Zahl der Kinder mit Gewichtsproblemen in den letzten 20 Jahren verdreifacht. Heute wiegen bis zu 16% der Kinder zu viel. Die 10-12-Jährigen wurden untersucht und es wurden dramatische Ergebnisse erzielt. Polnische Kinder sind dicker als Kinder in anderen europäischen Ländern. Der Anteil der übergewichtigen 11-Jährigen in Polen ist der größte der Welt. Wissenschaftler sagen, dass das Problem immer schlimmer wird und alles darauf hinzudeuten scheint, dass es wachsen wird. Es erwartet uns eine echte Plage der Fettleibigkeit und damit eine Menge gesundheitlicher Probleme.

Wie ist das passiert? Was hat sich im Laufe der Jahre geändert, als unsere Kinder fett wurden?

Negative Gewohnheiten zu Hause

Kinder werden fett, weil sie von Anfang an in Häusern mit falschen Essgewohnheiten aufwachsen. Auf diese Weise werden sie eher wie ihre Eltern (oder Großeltern!). Dies wird jedoch nicht diskutiert, da es sich um ein Tabuthema handelt.

Mutter oder Vater, die ein Gewichtsproblem haben, werden höchstwahrscheinlich ein Kind großziehen, das ebenfalls "zu rund" ist. Wenn wir hinzufügen, dass sich Fettzellen in der größten Anzahl bis zum Alter von 7 Jahren bilden, wird das Problem falscher Essgewohnheiten in der Kindheit sehr ernst. Übergewicht bei den jüngsten Kindern führt häufig zu Problemen im Erwachsenenalter.

Dies bedeutet natürlich nicht, dass sich im Erwachsenenalter keine Fettzellen bilden, denn die neuesten Forschungsergebnisse belegen, dass dies geschieht. Es ist jedoch wahr, dass eine bestimmte Tendenz des Organismus, die in der Kindheit einsetzt, unsere ganze Zukunft beeinflusst.

Jeder zweite Erwachsene in Polen klagt über zu viel Kilo. Sind das echte Probleme? Oder vielleicht imaginär, von den Medien gefördert, in denen anorektische Modelle herrschen?

Es stellt sich heraus, dass die Antwort nicht optimistisch ist. Eine in 16 Woiwodschaften durchgeführte Umfrage zum Gesundheitszustand der Polen im Alter von 20 bis 74 Jahren ergab, dass 60% der Männer und 50% der Frauen übergewichtig oder fettleibig sind. Schlussfolgerungen aus anderen Studien haben bestätigt, dass ein hoher BMI der Eltern normalerweise zu einem hohen BMI bei Kindern führt. Mit anderen Worten - Übergewichtige Eltern erziehen normalerweise übergewichtige Kinder.

Und es lohnt sich, gleich hinzuzufügen, dass Fettleibigkeit kein ästhetisches Problem ist, sondern vor allem ein Gesundheitsproblem, insbesondere im Kontext der sich entwickelnden Organismen unserer Kinder. Übergewicht wirkt sich auf nahezu jedes System und Organ aus!

Stillen

Stillen ist die beste Entscheidung, die wir für ein Kind treffen können. Leider füttern wir aus verschiedenen Gründen nicht immer auf natürliche Weise.

Es lohnt sich jedoch zu wissen, dass Muttermilch wirkt sich günstig auf die späteren Essgewohnheiten der Kinder aus. Laut Wissenschaftlern schützt das Stillen aus verschiedenen Gründen vor Fettleibigkeit. Zum einen kann die Appetitkontrolle durch bedarfsgesteuertes Stillen verbessert werden. Zum anderen erhalten gestillte Babys weniger Eiweiß als solche, die mit einer Flasche gefüttert werden, was sich in Zukunft auf ihr Gewicht auswirkt In unserer Forschung haben wir die Tendenz gehabt, einen gesünderen Lebensstil zu führen, einschließlich des Vermeidens des Rauchens und des Trinkens von Alkohol.

Essen zum Mitnehmen

Woher kommt das Problem des Übergewichts bei Kindern?

Gründe gibt es genug. Eines davon ist, Kinder zu beruhigen, indem man ihnen Essen gibt. Schon in jungen Jahren. Die Reaktion ist einfach - weinen, eine Flasche, manchmal eine Brust. Und obwohl theoretisch ein Kind, das nicht hungrig ist, dann nicht essen wird ein gewisses negatives Verhaltensmuster bleibt bestehen. Im Laufe der Zeit beginnt das Kleinkind, Hunger und Ärger zu verwirren. Dann ist es nicht besser. Soll das Kind im Kinderwagen sitzen? Nun, Beute, Chips, Sticks, Kekse. Es ist nichts, es ist nur ein kleiner Keks. Bist du dir sicher?

Studien, die an übergewichtigen Menschen durchgeführt wurden, zeigten, dass die meisten von ihnen in dem Glauben lebten, dass sie nicht viel aßen. Nur eine gewissenhafte Aufzeichnung von dem, was sie jeden Tag aß, ermöglichte einen wirklichen Blick auf die Situation und die enormen Mengen an aufgenommenem Essen. Oft wird derselbe Mechanismus aktiviert, wenn wir die von unseren Kindern verzehrten Mengen betrachten. Wir sehen kleine Portionen, die Snacks vergessen und die Tatsache, dass das Kind nicht zu viel zu essen braucht.

Nun, ein bisschen

Es ist erstaunlich, dass es neben der massiven Fettleibigkeit ein zweites Problem mit sogenannten Essern gibt. Leider ändern sich mit zunehmendem Alter Kinder, die wenig essen, häufig in diese Sie essen Stress, essen, wenn sie müde oder müde sind, und Menschen, die nicht erkennen können, wann sie wirklich hungrig sind.

In der Kindheit zum Essen gezwungen, Mit anderen Taktiken kann Ihr Kleinkind etwas essen. Das Belohnen von Lebensmitteln kann leider katastrophale Folgen haben. Obwohl es in vielen Fällen helfen kann, das gewünschte Ziel zu erreichen und nicht mehr, gibt es keinen Mangel an Geschichten über übergewichtige Menschen, die in ihrer Kindheit nach Angaben ihrer Eltern zu wenig gegessen haben.

Bereitstellung von Babyartikeln

Woher kommt Fettleibigkeit? oft vom Geben der Kinderprodukte, die für Kinder hergestellt werden.

Du sagst absurd Was soll ich tun, wenn er ein Kind füttern möchte? Es sind Produkte für Kinder, die für meine Tochter oder meinen Sohn geeignet sind!

Es stellt sich jedoch heraus, dass Produkte für die Kleinsten sind alles andere als gesund. Nehmen wir ein Beispiel - beliebter Käse für Kinder, der 2-3 Teelöffel Zucker enthält, Aromatisierte Milch für Kinder enthält bis zu 42 Gramm Zucker (d. H. Doppelt so viel wie die tägliche Norm).

Die Situation ist noch schlimmer, wenn wir uns anschauen Babyartikel.

Nestle Reisbrei mit Bananengeschmack hat Zucker an zweiter Stelle (Es gibt mehr davon als die Banane, die im Namen enthalten ist. Daher ist es besser, Reisbrei mit Zucker anstelle von Banane zu nennen.) Der Hersteller, der diesen Brei gleichzeitig auf seiner Website für Eltern von Kleinkindern anbietet, empfiehlt, sich auch für die Kleinsten gesund zu ernähren. Kein Kommentar

Quelle: //www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/nestle-kaszka-ryzkujebanan#

Um nicht beschuldigt zu werden, einen Hersteller angegriffen zu haben, sollte hinzugefügt werden, dass die Situation bei Produkten anderer Marken ähnlich ist, beispielsweise Bobovita-Brei, in dem Zucker ebenfalls an zweiter Stelle aufgeführt ist. Der Inhalt sieht ähnlich aus Joghurt für Kinder. Diese haben bis zu 4 Würfelzucker (in einer kleinen Schachtel).

Sie sehen auch nicht gut aus Fertigtees für Babys. Sie sind auch besser zu vermeiden. Die Zusammensetzung von BoboVita Tee mit Pfirsichgeschmack ist unten. Das Produkt wird für Kinder über 6 Monate empfohlen. Es wird keine Übertreibung sein, wenn ich schreibe, dass es nur Zucker ist. In 100 Gramm des Produkts sind 97,7 nur Zucker! Dextrose kommt zuerst - normaler Zucker, gefolgt von raffiniertem Zucker, gefolgt von Maltodextrin - Zucker. Und mit schönen Kampagnen für eine gesunde Ernährung!

Quelle: //www.bobovita.pl/produkty/herbatki/herbatka-o-smaku-brzoskwiniowym

Nach aktuellen Maßstäben Ein Kind sollte nicht mehr als 20 Gramm Saccharose pro Tag zu sich nehmen (entspricht zwei gehäuften Teelöffeln Zucker). Diese Zahl gilt nicht nur für den direkten Zuckerkonsum, sondern auch für versteckte Zuckerquellen (z. B. in Brot, Würstchen, Snacks).

Wenn so viele Babyprodukte so große Mengen Zucker enthalten und gleichzeitig die Produzenten, die diese Produkte herstellen, Kampagnen erstellen, um eine gesunde Ernährung zu fördern, wie können Sie das nennen? Teile dich selbst?

Schließlich sollte hinzugefügt werden, dass für die aktuelle Pest von Fettleibigkeit nach Ansicht der Wissenschaftler, Nicht zu viel Fett entspricht, sondern nur zu viel Zucker in der Ernährung. Fachleuten zufolge ist es in der Gesellschaft weit verbreitet Zuckersucht. Der Versuch, das weiße Pulver zu vertreiben, endet mit Verzweiflung und dem starken Bedürfnis, nach etwas Süßem zu greifen. Und von klein auf.

Keine Zeit

Das hohe Lebenstempo trägt nicht zu einer gesunden Ernährung bei. Ebenso wie das veränderte Familienmodell und die enorme Verfügbarkeit von hochverarbeiteten Produkten, die laut zahlreichen wissenschaftlichen Veröffentlichungen die Ursache für Gewichtszunahme sind.

jetzt Es ist nicht einfach, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu kaufen. Obwohl es in Supermärkten viele Waren gibt, sagt das Vorhandensein von Regalen mit sogenannten gesunden Lebensmitteln viel über unsere Zeit aus. Welche Art von Lebensmitteln finden Sie in anderen Teilen des Geschäfts, wenn gesund in ein Regal passt?

Das Problem ist auch Verrücktes Lebenstempo, Arbeit beider Eltern, furchtbare Müdigkeit. Es ist nicht verwunderlich, dass Mutter, wenn sie die Wahl hat, nach der Arbeit eine halbe Stunde mit Kindern zu verbringen oder eine gesunde Suppe zu kochen, die erste wählt. Infolge des Zeitmangels Wir wählen eine Diät, mit der wir schnelle Mahlzeiten zubereiten können, die nicht unbedingt gesund sind.

Wir essen auch Fast Food. Niemand wundert sich heute über den Anblick eines Dreijährigen, der mit seinen Eltern in einem Einkaufszentrum Pommes frites isst, oder eines Zwölfjährigen, der nach der Schule Chips isst. Viele Kinder essen nicht in der Schule zu Mittag, weil sie denken, dass sie nicht gut sind. Dann essen sie Brötchen oder Chips, um auf den Abend zu warten, an dem die Eltern ein warmes Abendessen geben, das oft in der Mikrowelle erhitzt wird.

Das Problem ist auch schlechtes Beispiel von Gleichaltrigen. Wenn die meisten Kinder Pommes und Pommes in die Schule bringen, fühlen sich viele Kinder, die ein Sandwich mit Apfel und Vollkornbrot tragen, "anders". Er protestiert oft, will wie "jeder" sein.

Weil du schwitzen wirst

Laut Ernährungswissenschaftlern Unsere Ernährung beeinflusst 80% unseres Gewichts. Es hängt vom Inhalt der Teller ab, wie wir aussehen und wie unsere Kinder aussehen. Es ist jedoch auch wichtig Bewegung, systematische körperliche Anstrengung, obwohl in vielen häusern seine bedeutung erhöht wird, kann ein kind durch diese argumentation alles essen, weil es sowieso übermäßige kalorien verbrennt. Leider ist dies eine sehr riskante Theorie.

Das Beispiel geht von oben. Und wir als Eltern haben auch ein Problem damit, Zeit für körperliche Aktivitäten zu finden. Wir führen normalerweise einen sitzenden Lebensstil. Unsere Kinder übernehmen einen ähnlichen Lebensstil. Anstatt auf dem Hof ​​herumzulaufen, wählen sie oft ein Tablet, ein Handy oder ein Online-Spiel.

Das Problem beginnt jedoch viel früher ...

In den ersten Lebensjahren paffen und blasen wir Kinder, die nicht schmutzig werden können, weil sie schön aussehen sollen, nicht schwitzen können, weil wir Angst vor Infektionen haben. Es überrascht nicht, dass Kinder, deren Tagesmenü hauptsächlich aus Zucker besteht, eine schlechte Immunität haben und kein Nahrungsergänzungsmittel oder Zaubersirup hilft.

Was soll ich essen Du übertreibst, das ist alles

Das Problem mit Fettleibigkeit bei Kindern ist Ein Problem, das dadurch entsteht, dass man die Bedrohung unterschätzt und sich über Prinzipien einer gesunden Lebensweise lustig macht. Wir sagen, dass das Kind erwachsen wird, dass es nichts zu übertreiben gibt. Wir mögen mollige Babys, wir freuen uns, wenn die Tochter oder der Sohn einen großen Appetit hat. In den Foren donnern wir das wir werden unser Kind nicht verletzen, indem wir es der Freude am Essen berauben, dass wir normal aufziehen, wir sind keine Ökoterroristen, dass niemand an Schokoladencreme oder Lutscher gestorben ist, dass alles für Menschen ist.

Dann, auch im Internet, bitten wir um ein Rezept für die Immunität des Kindes, wir suchen nach besseren Zahnpasten, um die Karies zu stoppen, wir bitten um Rat, wie man ein Kind kontrolliert, das hyperaktiv ist. Und wir wissen absolut nicht, warum das passiert ... weil alles für Menschen ist. Als Kind haben wir Brot und Zucker gegessen, warum kann mein Kind das nicht essen? Das Problem ist, dass sich die Zeiten geändert haben. Und die Ernährung der Polen sieht heute anders aus als vor 30 Jahren. Die heutigen Bedrohungen gab es nicht einmal ...

P. S. Laut Fachleuten sind über 80% der Fälle von Übergewicht und Adipositas auf schlechte Essgewohnheiten und Bewegungsmangel zurückzuführen. Der obige Artikel behandelt nicht die Situation, in der das Kind krankheitsbedingt übergewichtig ist.