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Wie pflege ich meine Haare nach der Entbindung?


Bis zu 90 Prozent Frauen kämpfen mit dem Problem des Haarausfalls nach der Entbindung. Obwohl es ein reversibler Prozess ist und von selbst verschwindet, ist er eine Ursache für unnötigen Stress und Angst. Lernen Sie also die Grundprinzipien der Haarpflege, um sie zu stärken.

Während der Schwangerschaft wird das Haar glänzend und dichter, fällt nicht aus. An diesen Zustand gewöhnt, erleben Frauen fast einen Schock, als einige Monate nach der Entbindung die Stränge beginnen, übermäßig herauszufallen. Dies ist eine völlig natürliche Situation, die mit der Physiologie fast jeder Mutter zusammenhängt.

Ich beschuldige Hormone

Östrogen ist hauptsächlich für übermäßigen Haarausfall nach der Entbindung verantwortlich. Ihr hohes Niveau während der Schwangerschaft verursachte eine Störung des Haarwuchszyklus, wodurch die Telogenphase gehemmt wurde. Infolgedessen fielen die Stränge, die im richtigen Moment herausfallen sollten, nicht heraus. Und nach der Entbindung, wenn sich der Östrogenspiegel stabilisiert, fallen Haare aus, die längst ausgefallen sein sollten, und Haare, die in die Telogenphase eingetreten sind.

Es ist zu beachten, dass das Stillen keinen Einfluss auf den Haarausfall zu haben scheint. Dies wurde durch Studien an 116 stillenden und nicht stillenden Frauen gezeigt. Sie wählten Damen mit einer ähnlichen Haarmenge in der Ruhephase und in der Regressionsphase, die zu Haarausfall führte Quelle: Gizlenti S., Ekmekci TR. JEADV. 2014; 28: 878-81.

Beginnen Sie mit gesunder Ernährung

Ob Ihre Ernährung stimmt, lässt sich sehr schnell am Zustand der Haare ablesen. Fehlen ihm die wichtigsten Vitamine und Mineralien, werden die Stränge schwächer und beginnen auszufallen.

Wenn Sie also das nach der Entbindung ausfallende Haar stärken möchten, bereichern Sie Ihr tägliches Menü mit Lebensmitteln, die eine große Menge enthalten: B-Vitamine, Zink, Eisen, Kupfer. Im Menü enthalten: Müsli, Vollkornbrot, Geflügel, Eier, Meeresfrüchte, Fleisch, geschälter Reis, Vollkornnudeln.

Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Haare pflegen

Übermäßiger Haarausfall nach der Entbindung kann durch unzureichende Strangpflege verstärkt werden. Weil Babysitten viel Zeit kostet, kümmern Sie sich nicht um Ihre Haare. Die Wahrheit?

Anstatt darauf zu warten, dass sie sich abtrocknen, trocknen Sie sie mit Heißlufttrocknern - denn das geht einfach schneller. Anstatt sie auf der Bürste zu glätten, verwenden Sie einen Glätter - denn so sparen Sie Zeit. In der Zwischenzeit dient heiße Luft nicht schwachen Haaren. Ohne Feuchtigkeit werden sie trocken und schwächer, bis sie herausfallen.

Bei Problemen mit übermäßigem Haarausfall muss das Shampoo gewechselt werden. Anstelle der Kosmetik für die tägliche Pflege sollten Sie Präparate für schwaches und regenerierendes Haar wählen. Anwendung einer sanften Kopfhautmassage zur Verbesserung der Durchblutung und Erleichterung des Eindringens von Nährstoffen in die Haarfollikel.

Eine gute Lösung ist auch das Einreiben in die speziellen Ampullen für die Kopfhaut, die gegen Haarausfall und Schwäche gerichtet sind. Die darin enthaltenen Wirkstoffe haben eine starke pflegende und regenerierende Wirkung, die zur Verbesserung des Haarzustands beiträgt. Um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen, sollte die Behandlung 2-3 Monate fortgesetzt werden, wobei an die Regelmäßigkeit zu denken ist.

Setzen Sie bei der Haarpflege auf professionelle Kosmetik mit einer Tendenz zum Herausfallen - auch aus Luxuslinien. Obwohl teuer, sind sie äußerst effektiv. Wenn Sie die auf der Website AleRabat.com verfügbaren Promotion-Codes verwenden (z. B. Online-Drogerien wie Rossmann), haben Sie die Möglichkeit, große Rabatte zu erhalten - bis zu mehreren Dutzend Prozent.

Machen Sie professionelle Behandlungen durch

Wenn Sie Ihr Haar stärken möchten, können Sie sich auch professionellen Behandlungen unterziehen. Die Nadel-Mesotherapie bringt gute Ergebnisse, ist jedoch nur für stillende Mütter bestimmt. Die Essenz der Behandlung besteht darin, einen speziellen Cocktail mit Wirkstoffen in die Kopfhaut zu injizieren: Stimulierung der Regeneration der Haarfollikel. Um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie eine Reihe von Behandlungen durchführen, die in regelmäßigen Abständen wiederholt werden.

Keine Panik! Haarausfall ist ein Problem, mit dem fast 90% der Frauen nach der Geburt zu kämpfen haben. Denken Sie daran, dass in diesem Zeitraum durchschnittlich 30.000 Menschen ums Leben kommen. Stränge - da es fast 150.000 von ihnen gibt, wird der Verlust für Dritte fast unmerklich sein.


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