Kleines kind

Fettleibigkeit bei Kindern ist eine Folge von schlechten Essgewohnheiten


Die neuesten Forschungen des Instituts für Lebensmittel und Ernährung haben viele Erwachsene mit Lebensmitteln versorgt. Jedes fünfte polnische Kind ist übergewichtig! Es ist sehr wichtig, Programme zu entwickeln, die genau wie die Healthy Preschool Academy dies versuchen dem Problem der Fettleibigkeit entgegenwirken. Kinder können durch frühe Bildung viel dazu beitragen Stoppen Sie die Adipositas-Epidemie. Aber was tun, wenn Ihr Kind leider schon bei diesen 22 Prozent der übergewichtigen Kinder ist? Wo soll man anfangen und wie soll man damit umgehen, damit das Kind zu einem gesunden Erwachsenen heranwächst?

Trotz des wachsenden Problems von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern, Leider unterschätzen Eltern das Problem oft und sagen, dass "das Kind daraus erwachsen wird". Die Wahrheit ist jedoch anders. Meist wachsen adipöse Erwachsene aus adipösen Kindern, die häufiger als schlanke Menschen Zivilisationskrankheiten entwickeln. Wenn wir also ein Problem bei unserem Kind oder einem Kind aus unserer Umgebung bemerken, sollten wir uns mehr dafür interessieren.

Wie erkennt man Fettleibigkeit bei Kindern?

Fettleibigkeit ist definiert als übermäßige Fettansammlung im Fettgewebe, die zu nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit führt. Die einfachste und am häufigsten verwendete Methode zur Beurteilung des Ausmaßes von Übergewicht und Adipositas bei Kindern ist Bestimmung des Verhältnisses von Masse zu Körpergröße mit Hilfe von Centil-Gittern. Bei Kindern und Jugendlichen während des Wachstums verwenden wir BMI-Perzentilraster unter Berücksichtigung von Geschlecht und Alter. Um den Grad des Übergewichts oder der Fettleibigkeit zu beurteilen, fragen Sie besser einen Arzt oder Ernährungsberater. Die Eltern müssen jedoch wachsam sein. Der Überschuss an Fettgewebe, der mit bloßem Auge sichtbar ist, sollte sie dazu zwingen, einen Spezialisten aufzusuchen.

Genetische Fettleibigkeit

Natürlich gibt es einige genetische Faktoren, die Fettleibigkeit fördern, aber Fettleibigkeit tritt nur bei Kindern auf, bei denen schädliche Umweltfaktoren nebeneinander existieren. falsche Ernährung und zu wenig körperliche Aktivität.

Wie gehe ich mit dem Problem um?

Für die Behandlung von Übergewicht und Adipositas bei Kindern werden die besten Ergebnisse von erhalten umfassende Betreuung von Spezialisten in verschiedenen Bereichen: Arzt, Ernährungsberater und Psychologe. Für Kinder deren Körpergewicht die Norm für Alter und Geschlecht nur geringfügig überschreitet, ist keine Gewichtsreduktion erforderlich, aber um es auf seinem gegenwärtigen Niveau zu halten, bis das Kind zu diesem Gewicht heranwächst. In dieser Situation Die Umsetzung der Grundsätze der richtigen Ernährung wird mit Sicherheit messbare Ergebnisse bringen.

Bei Kindern mit einem BMI über 95 Prozent ist jedoch eine Gewichtsreduktion erforderlich, vor allem, wenn das Körpergewicht zu hoch ist gesundheitliche Komplikationen. Die physiologische Gewichtsreduktionsrate bei Kindern und Jugendlichen sollte innerhalb des Bereichs liegen 0,25-0,5 kg / Woche. Die grundlegende Methode zur Behandlung von Übergewicht und Adipositas bei Kindern ist richtige Ernährung und erhöhte körperliche Aktivität.

Das Abnehmen eines Kindes kann jedoch nicht auf Diäten beruhen, die in der Presse verfügbar sind und normalerweise für Erwachsene bestimmt sind. Ihre Verwendung bei Kindern kann dazu führen gesundheitsgefährdende Folgen, verbunden mit Mängeln einiger Zutaten, die für das richtige Wachstum und die Entwicklung eines jungen Menschen notwendig sind.


Video: 18 schädliche Lebensmittel, die wir häufig Kindern geben (Juni 2021).