Baby

Ei in der Ernährung eines Säuglings und Kleinkindes


Um die Eier wuchs viel kontrovers. Einmal wurde ihnen vorgeworfen, sie hätten den Cholesterinspiegel im Blut erhöht, und es wurde dringend empfohlen, den Verbrauch zu begrenzen. Heute wissen wir, dass es sich lohnt, Eier in Maßen zu essen. Sie sollten auch in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden.

Oft vergessen Eltern, Eier in die Babykarte aufzunehmen. Sie konzentrieren sich mehr auf das Servieren von Fleisch und Fisch, bereiten die ersten Suppen zu und sind gleichzeitig reich an wertvollen Zutaten: Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren. Das Ei sollte auf der Kinderkarte stehen. Als Symbol des Lebens hat es eine wichtige Aufgabe zu erfüllen. Wie bringen Sie ein Ei in die Ernährung Ihres Babys ein?

Wie fängst du an Eier zu füttern?

Beachten Sie, dass sich die Empfehlungen zur Erweiterung Ihrer Ernährung ändern. Bis 2015 sie sahen so aus:

Für gesunde Kinder ohne Nahrungsmittelallergie werden Eier nach dem siebten Lebensjahr in die Ernährung aufgenommen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Menü des Babys gefunden werden halbes Eigelb1,5 Teelöffel roh, die jeden zweiten Tag in Gemüsesuppe oder Püree enthalten sein sollten. Wenn wir hinzufügen Rohes EigelbDenken Sie daran, das ganze Gericht zu kochen. Wir können das Eigelb auch einschalten, indem wir es hart kochen und in die Suppe einreiben. Säuglinge und Kleinkinder dürfen kein rohes Ei erhalten. Wenn Ihr Baby 9 Monate alt ist und künstlich gefüttert wird oder 10 Monate und natürlich gefüttert wird, können Sie Ihrem Baby jeden Tag ein halbes Eigelb geben. Ab einem Alter von 11 Monaten können Sie Ihrem Kind 2-3 Mal pro Woche ein ganzes hartgekochtes Ei vorstellen.

Derzeit (ab 2015) wird empfohlen, Eier (nur Eigelb oder ganze Eier) bereits im Alter von 5 bis 6 Monaten einzuführen. Bei hohem Allergierisiko wird empfohlen, nur einen Teil des Eigelbs oder Proteins im Abstand von zwei Wochen zu füttern.