Kleines kind

Hungrig nach Veränderung, deshalb brauchen wir einen Ernährungsrat für Schwangere und Eltern


Es kommt immer häufiger vor, dass Kinder in jungen Jahren fettleibig werden. Dies ist jedoch leider meistens auf schlechte Ernährungsgewohnheiten oder auf das mangelnde Bewusstsein der Eltern für eine gesunde Ernährung und die Notwendigkeit einer rationellen Ernährung für die richtige Entwicklung des Kindes und vor allem auf Gesundheit und Wohlbefinden zurückzuführen oder sogar Stimmung. Aus diesem Grund wurde das Hungry Change-Projekt ins Leben gerufen, das vom National Health Fund finanzierte Ernährungsberatung für schwangere Frauen und Eltern von Kleinkindern einführen soll. Wir sprechen über Blogger, die das Projekt unterstützen, über das Projekt.

Sosrodzice.pl: Übergewicht ist heute eine Plage, warum?

Kamila Urbaniak (Blog: Schöpfer): Fettleibigkeit bei Kindern ist tatsächlich ein wachsendes Problem und Statistiken zeigen leider, dass es immer schlimmer wird. Abhängig von der Datenquelle Jedes vierte oder fünfte Kind in Polen ist übergewichtig oder fettleibig. Das Problem betrifft Jungen häufiger als Mädchen. Aber wann beginnt Fettleibigkeit bei Kindern? Ist es wirklich nur, wenn es zu viel wiegt und die Auswirkungen einer unangemessenen Ernährung und Essgewohnheiten mit bloßem Auge erkennbar sind? Antworten auf diese Fragen helfen Ihnen zu verstehen, warum Fettleibigkeit zu einem solchen Problem geworden ist.

Ob ein Kind übergewichtig oder fettleibig ist, ist weitgehend vor der Geburt geprägt. Es wird noch wenig darüber geredet, aber nicht nur Gene beeinflussen die Veranlagung für das Auftreten bestimmter Krankheiten bei einem Kind oder Adipositas. Bereits in der vorgeburtlichen Phase wird die Entwicklung der Fettleibigkeit des Kindes in der Zukunft von der Menge und Qualität der von der Mutter verzehrten Produkte, der körperlichen Aktivität (aktiv, sitzend, liegend), der Geburt oder dem Kaiserschnitt und schließlich dem Stillen oder der veränderten Milch beeinflusst. Auch die von der Mutter eingenommenen Medikamente spielen eine wichtige Rolle. Erwähnenswert ist auch die Umweltverschmutzung: Wasser, Boden, die Verwendung einer großen Menge an Chemikalien zum Reinigen, Waschen, Pflegen. Nichts beeinträchtigt unsere Gesundheit.

So ein kleines Kind ist schon geboren belastet mit bestimmten Faktoren, die Fettleibigkeit fördern. Das Wichtigste geschieht jedoch nach der Geburt, d.h. das Baby überfütterndessen Körper neue Fettzellen schafft, die in der Lage sind, immer mehr Fett zu speichern. In der Folge verursachen zu Hause vorhandene schlechte Essgewohnheiten das bewusstlose Kind entwickelt Geschmacksknospen in Richtung Präferenzen für ungesunde Produkte. Er isst, was zu Hause serviert wird, trinkt eine große Menge an Getränken und Säften, kämpft mit seinen Eltern, um Süßigkeiten und süße Brötchen zu kaufen, und holt Müsli mit Milch zum Frühstück. Hat eine natürliche Abneigung gegen gesunde, unverarbeitete Produkte, weil er ihren Geschmack nicht kennt. Wenn wir es mit kombinieren geringe körperliche Aktivität, Stunden vor dem Computer oder Tablet und immer weniger wertvolle Zeit, die die Eltern den Kindern widmen - wir haben ein Problem parat.

Es ist auch erwähnenswert, dass in Familien, in denen das Kind überlebt hoher Stress oder in dysfunktionale Familien Kinder entwickeln eher Übergewicht oder Adipositas. Berufstätige Eltern immer länger Sie haben keine Zeit für Kinder Sie sehen das Problem nicht im Keim, wenn Übergewicht immer noch verhindert werden kann. Kinder, deren Eltern ständig abwesend sind, versuchen, ihre Gefühle zu übertönen und Sicherheit zu finden. Es wird oft zu Essen. Wenn wir in die Schule gehen, wo sie belästigt und verspottet werden, wird das Problem immer schlimmer und leider haben wir einen Teufelskreis. Kinder können nicht damit umgehen, also essen sie noch mehr.

Wie Sie sehen, haben wir viele Faktoren, die das verursachen Übergewicht wird zur Geißel. Die Ernährung der armen Mutter, Stress, verschmutzte Umwelt, wenig körperliche Aktivität und schlechte Essgewohnheiten "produzieren" Fettleibigkeit bei Kindern. Daher beginnt die Gesundheit des Kindes mit bewusste Mutter Wer kümmert sich um ihre Gesundheit, die Qualität der konsumierten Produkte und körperliche Aktivität. Eine gesunde Mutter, die sich um ihre Ernährung kümmert, vermittelt Kindern gesunde Ernährungsgewohnheiten. Infolgedessen wird das Risiko für Fettleibigkeit drastisch reduziert. Je früher wir Eltern, insbesondere Mütter, erziehen, desto besser können wir Fettleibigkeit bei Kindern vorbeugen. Es ist allgemein bekannt, dass Vorbeugen besser ist als Heilen. Die Folgen von Fettleibigkeit sind erschreckend.

Sosrodzice.pl: Es wird gesagt, dass Kinder "einen Körper" haben sollten. Wachsen sie nicht daraus? Vielleicht sind Sie auf Übertreibung gefasst?

unkonventionell (Autor des Blogs: // niekon traditionalalna.com/) "Ein kleiner Körper" wird nicht durch Gesundheit verursacht, sondern durch Gesundheitsprobleme, aus denen es nicht entsteht. Schlechte Essgewohnheiten sind für Erwachsene sehr schwer zu ändern, geschweige denn für Kinder. Es hängt von uns ab, ob Wir werden einem Kind beibringen, zu essen oder zu verstopfen. Essgewohnheiten ist das größte Problem von heute. "Kleiner Körper" wird nicht nur außen sondern auch innen deponiert.