Zeit für Mama

Wir haben es geschafft Junge mutterähnliche Aktivität, d. H. Nordic Walking im Duett


Jede Phase im Leben einer Frau sollte von uns in Übereinstimmung mit dem, was sie uns bringt und was sie von uns verlangt, genutzt werden, wobei die richtigen Proportionen beibehalten und, was sehr wichtig ist, an uns selbst erinnert werden sollte. Dieses egoistische Ich ist notwendig, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, obwohl viele von uns es vergessen oder dieses Bedürfnis verdrängen, weil wir es zu sehr mit Egoismus assoziieren.

Auf der anderen Seite haben wir eine soziale und sogar historische Ordnung, für immer jung, lächelnd und fit zu sein. Diese Mode für, nennen wir es einen gesunden und aktiven Lebensstil, ist an sich nichts Böses, es sei denn, sie bohrt ein Loch in das Gehirn und verursacht keinen Stress oder ein Schuldgefühl, für das wir nicht fit genug sind.

Die Periode der Mutterschaft, besonders in den frühen Stadien, ist ein Kampf gegen Veränderungen in sich selbst, sowohl psychisch als auch physisch, die sich mit dieser sozialgeschichtlichen Ordnung überschneiden - sei fit! Und hier haben wir mehr Verantwortung, eine neue Lebenssituation und wir lernen neue Verhaltensweisen und kämpfen mit uns selbst und der Tag hat leider immer noch 24 Stunden und keine mehr.

Um junge Mütter zu treffen, die sich in neuen Realitäten bewegen müssen, Ideen für die Kombination mehrerer Funktionen, die Mama tagsüber ausführen muss, entstanden. So modisches Multitasking (Multitasking) auch im Bereich der Passform.

Eine solche Konfiguration, die Folgendes kombiniert: Die Notwendigkeit körperlicher Aktivität, die uns hilft, fit zu werden, das ständige Zusammensein mit dem Baby sowie der Austausch von Wissen und Erfahrungen durch Gespräche mit anderen Müttern und ein Spaziergang an der frischen Luft führen zu Aktivitäten, die als Nordic bezeichnet werden Laufen für junge Mütter.

Was ist Nordic Walking überhaupt?

Dies ist eine Form des Gehens mit speziellen Stöcken, mit denen Sie sich vom Boden wegdrücken können. Dank ihnen aktivieren wir 90% der Muskeln - sowohl den unteren als auch den oberen Teil des Körpers und stärken gleichmäßig den gesamten Körper. Nordic Walking ist gleichzeitig Erholung, Rehabilitation, Therapie und körperliche Betätigung (Anreiz für eine schnellere Verbrennung des Körpers) und Geist.

Eine nordische junge Mutter ist ein Marsch mit speziellen Stöcken mit einem jungen Bürger, der eine Schlinge oder eine Schlinge trägt. Diese Form der Aktivität ist in Skandinavien sehr beliebt und erobert Europa im Sturm und erfreut sich der Anerkennung von Müttern.

Der Unterricht dauert je nach Gruppe und Leistungsniveau zwischen 1 und 2 Stunden, wobei natürlich die Pausen für Mutter und Kind berücksichtigt werden. Es ist also an der Zeit, Nordic-Walking-Mütter in Polen vorzustellen, und so startet in Bielsko Biała Anfang Mai und Juni die erste Gruppe, die ausschließlich jungen Müttern gewidmet ist. Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie unter Angabe der Adresse [email protected] Ein Treffen von Interessenten, an dem wir alle Fragen beantworten werden, wird im Mai organisiert. Ich lade Sie ein, Veranstaltungen auf Facebook zu verfolgen oder mich direkt zu kontaktieren.

Autorin des Artikels: Katarzyna Daniek, Nordic Walking Instruktorin. Der Inhaber der Firma Euforja. PSNW